Hej!!!
Wyjść z domu muszę ok. 18, także na razie krzątam się, ścieram, pucuję, piorę - generalnie robię porządek w domu :) Za 3h, to chyba ze 300 kcal w dół!Są to w pewnym sensie ćwiczenia aerobowe, bo okna mam otwarte na oścież
Menu:
I płatki z mleczkiem ~300 kcal
II szklaneczka kefiru ~60 kcal
(2 cukierki - babcia mnie podkusiła! :P ~80 kcal)
III winogronka ~70 kcal
IV 6 pierożków z serem i jogurtem wiśniowym ~360 kcal
V batonik Fitness ~90 kcal
SUMA: ok. 960 kcal
Pozdrawiam!!! Gorąco!!!
Punkie
31 marca 2010, 13:54Witaj w klubie, ja też ostatnio sprzątam i jakoś nie mogę skończyć, bo co chwila mi się przypomina, że jeszcze coś nie zrobione ;)