Hej, hej!
Dużo dziś spacerowałam, maszerowałam, itp., ale przeszkadzał mi w tym straszy wiatr :( buu! Idź sobie!
Dużo dziś spacerowałam, maszerowałam, itp., ale przeszkadzał mi w tym straszy wiatr :( buu! Idź sobie!
Menu:
I płatki z mlekiem ~300 kcal
TBC (50 min.) + basen (30 min.) --> 360 kcal ?
II banan + jabłko ~250 kcal
spacerki --> 150 kcal ?
III kurpniczek ~150 kcal
IV 2 krokiety z mięsem ~400kcal (na wszelki dałam tyle, ale mam nadzieję, że nie są aż tak kaloryczne)
V może jogurcik z winogronkami :) ~150 kcal
Suma posiłków: ok. 1250 kcal
I płatki z mlekiem ~300 kcal
TBC (50 min.) + basen (30 min.) --> 360 kcal ?
II banan + jabłko ~250 kcal
spacerki --> 150 kcal ?
III kurpniczek ~150 kcal
IV 2 krokiety z mięsem ~400kcal (na wszelki dałam tyle, ale mam nadzieję, że nie są aż tak kaloryczne)
V może jogurcik z winogronkami :) ~150 kcal
Suma posiłków: ok. 1250 kcal
Dziś o 20:30 jest GODZINA dla ZIEMI
A o 2:00 w nocy przestawiamy zegraki na 3:00 --> czas letni!!! Lato się zbliża, a więc trzeba pracować nad plażowym ciałkiem! :)Pozdrawiam ciepło!!!
