Cześć Moje Kochane.
Przez te parę miesięcy dużo się u mnie pozmieniało, jest triathlonistką, mam narzeczonego, zaczęłam kurs angielskiego, chodzę na latino solo. Bardzo dużo zmian na lepsze. Waga stoi w miejscu. Z treningami nie ma problemów ale z dietą się trochę opuściłam ale od dziś zmów wracam do diety.
Rano 8 owsianka; 9:30 pasek gorzkiej czekolady + gorzka herbata. na Obiad mam zaplanowany rosół z makaronem pełnoziarnistym z lubelli + na podwieczorek twarożek wiejski, na kolację sok z marchewki.
A co tam u was?
Poniżej zdjęcie z triathlonu
pływanie 1,9 km czas 01:03:25 rower 90 km czas 03:40:29 bieg 21 km czas 02:38:33
ec
Pozdrawiam was moje Kochane :*
Venussss
4 listopada 2014, 12:12Super :). Im więcej zajęć tym lepiej. Człowiek od razu bardziej ogarnięty się robi :) Oby tak dalej... powodzenia :)
MalaMalgosia1989
4 listopada 2014, 14:13Masz rację :) ja w tygodniu mam tak grafik napięty ze szok, angielski, tanieć, basen, wieczorne treningi na orbitreku, spotkania ze znajomymi od czasu do czasu oper + czytanie książek i jakoś to ogarniam. A jak przychodzi weekend i mam trochę czasu wolnego to nic mi się nie chcę - stwierdzam że mam czas i jak przychodzi co do czego i jest niedziele wieczór to mi się nagle przypomina że muszę zrobić pranie, odrobić angielski i jeszcze wiele innych rzeczy <masakra>
Venussss
4 listopada 2014, 14:53Oj widzę, że nie jestem jedyna. Na tygodniu "góry przenoszę", pełno spraw,a w sobotę jakaś taka rozmemłana, w tym tygodniu mąż mi powiedział w sobotę to ty jesteś nie do życia haha a mam to samo co ty włącza mi się jakiś paskudny leń :). Pozdrawiam :).
studentka_UM_Lublin
3 listopada 2014, 15:47szalona!!! :) tylko podziwiać :) brawo! też tak chcę! :) pozdrawiam! ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform
MalaMalgosia1989
3 listopada 2014, 15:58jutro ja wypełnię :)
MalaMalgosia1989
4 listopada 2014, 14:26ankieta wypełniona :)
studentka_UM_Lublin
4 listopada 2014, 22:50dziękuję:)
kala1212
3 listopada 2014, 10:26Podziwiam :)))
MalaMalgosia1989
3 listopada 2014, 10:40dzięki kala1212 Teraz muszę się ogarnąć z dietą, do nowego roku chcę zobaczyć na liczniku 49 kg