Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 lipiec 2014 r.


Cześć Kochane, wczorajsze zakupy się nie udały, niby w sklepach wszystko jest ale nic ciekawego nie znalazłam, albo cena nie ta, albo źle leżało... ale kopiłam ładne buciki. 

Dziś widzę się z moim chłopakiem <3 albo pójdziemy na rolki albo popływać nad wodę - jeszcze nie wiem.

Jadłospis: 

7:00 owsianka z 1 bananem + 6 migdałów

10:00 2 kawałeczki chleba z twarogiem; 1 jajko; 1 pomidor

13:00 obiad miseczka leczo bez kiełbasy; 2 kawałeczki dorsza zapiekanego w piekarniku.

16:00 koktajl - maliny, czerwona porzeczka; miód; kefir 

19:00 kolacja - u chłopaka - jeszcze nie wiem co ale na pewno nie będę pić kakao... ani chleba, może zjem sałatkę - pomidor; ogórek mało solny albo twaróg - to zależy co będzie. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.