Hej.
Dieta idzie super, jestem naprawdę bardzo zadowolona, tylko zdrowa żywność zero słodkich napoi białego pieczywa, słodyczy i śmieciowego żarcia 
Trochę się dowiedziałam na temat jedzenia i teraz jak wezmę jakiś produkt to pierwsze co robię to czytam etykietę. Półki z niezdrową żywnością omijam wielkim łukiem 
Jadłospis:
6:00 dwa wafle ryżowe z masłem orzechowym 1/2 banana + serek wiejski
9:15 duża szklanka soku pomarańczowego (z 3 pomarańczy) + wafel ryżowy z serkiem turek 5 % tłuszczu
obiad zupa ogórkowa + mięsko z zupy
16:00 - twarożek wiejski + rzodkiewki 5 kulek + sok z 2 pomidorów
19:00 sok z marchewki
Produkty które polecam
MyDaydream
2 maja 2014, 20:04Masz racje, etykietki na produktach sa bardzo wazne. Fajna ta Twoja lista, uzywam tej samej maki :-), a zamiast oleju polecam oliwe z oliwek. Gdzie kupujesz ten pierwszy serek? Wyglada super-apetycznie :-)
MalaMalgosia1989
2 maja 2014, 21:55serek został kupiony w realu (Bydgoszcz) ale poczytałam o nim więcej i raczej polecam bez rzodkiewki tylko sam naturalny. Sama taki będę teraz kupować. Jest o wiele zdrowszy! Człowiek uczy się na błędach
Hisae
2 maja 2014, 13:43Ja tez unikam śmieciowego żarcia i waga leci, więc jest to sposób. ;-)
zombie98
2 maja 2014, 13:12Gratuluję sukcesu! (dla niektórych pewnie to nic ale naprawdę zmiany w odżywianiu to wielki krok) Nie poddawaj się nie warto wszystkiego marnować. Czasem się nie przejmuj on i tak minie :3
MalaMalgosia1989
2 maja 2014, 13:29dziękuję :) nie poddam się :) chcę na końcu swojego życia powiedzieć: było fajnie chce jeszcze raz! Jedzenie jest bardzo ważne, można się naprawdę zdrowo odżywiać ale trzeba czytać etykiety :)