Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

maktiw

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Co mnie skłoniło do odchudzania? Chyba jak większość tutaj uczestniczek (ków) - kilka kg za dużo, chociaż wg tabel, mieszczę się z normie ale i tak to mnie nie satysfakcjonuje. Po ciąży kilka kg zostało i trzeba je zrzucić :) Poza tym niedługo wymarzony wyjazd na urlop więc trzeba się ładnie zaprezentować w bikini :) Mam nadzieję,że z Wami mi się uda i że wytrwam w postanowieniu, bo w grupie zawsze raźniej. Trzymam kciuki za siebie i za Was.Powodzenia!!!

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 8315
Komentarzy: 12
Założony: 15 lipca 2014
Ostatni wpis: 18 sierpnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
maktiw

kobieta, 44 lat,

158 cm, 59.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

18 sierpnia 2014 , Komentarze (1)

Przerwa - nic się nie zmieniło :(

18 sierpnia 2014 , Skomentuj

Przerwa nadal :(

18 sierpnia 2014 , Skomentuj

Niestety znowu przerwa - nogi mi puchną i bolą i najgorsze jest to,że nie znam powodu :( dlatego też odpuściłam sobie dzisiaj ćwiczenia itp. :(

14 sierpnia 2014 , Komentarze (2)

150 przysiadów, 35 pompek, 120 s Plank, ABS z Mel B,

13 sierpnia 2014 , Skomentuj

Przerwa

13 sierpnia 2014 , Skomentuj

240 s Plank,

12 sierpnia 2014 , Skomentuj

33 pompki,,240 przysiadów, 270 s Plank, ABS z Mel B,

11 sierpnia 2014 , Skomentuj

240 s Plank, ABS z Mel B, 32 pompki, 

10 sierpnia 2014 , Skomentuj

230 przysiadów, 31 pompek, 240 s Plank, ABS z Mel B.

7 sierpnia 2014 , Skomentuj

przysiady - przerwa, 14 pompek, 210 s Plank, ABS z Mel B, 15 min skakanka.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.