Cześć. 
Już wymyśliłam jak umilić sobie czas na siłowni. Czasami są momenty, gdy już się nie chce, a wypada już porządnie dokończyć to co się zaczęło, więc z pomocą przychodzą filmiki na yt. Bardzo polecam kanał MayaTheBee - wiele ciekawych tematów z samoakceptacją przede wszystkim ale również znajdziemy wegańskie podejście do np. kosmetyków itp.
Tutaj jest jej kanał: MayaTheBee
śniadanie: 3 średnie omlety z kaszy gryczanej z awokado, pomidorem malinowym i czerwoną cebulką (jak na zdjęciu)
obiad: misa warzyw grillowanych z pastą sezamową
kolacja: mix mrożonych warzyw z awokado, pomidorem
Przepis na omleta / placki gryczane:
1 szklanka kaszy gryczanej niepalonej
4 szklanki wody
dodatki przez Was wybrane
Kaszę zalewamy na NOC dwoma szklankami wody. Rano wylewamy wodę i dodajemy dwie szklanki świeżej wody, blendujemy i smażymy.
Elavia
29 sierpnia 2017, 18:23Wygląda smakowicie, ciekawe jak smakuje, pewnie jeszcze lepiej :D
Makowa18
29 sierpnia 2017, 19:41Polecam zrobić. Czasami dodaje banana do masy aby osłodzić, a potem jem np. z dżemem albo innymi owocami. :) Tak czy siak śniadania na słono ostatnio wygrywają.
Elavia
30 sierpnia 2017, 11:47Jak dla mnie to idealna propozycja obiadowa (wersja na słono) ;D
angelisia69
29 sierpnia 2017, 09:02ja robilam kiiedys nalesniki z samej gryki ;-) pyszne byly i az niemozliwe ze wyszyly
Makowa18
29 sierpnia 2017, 09:37Ja również z początku sceptycznie podeszłam do tego przepisu. Chociaż jeszcze polecam placki z banana i np. Mąki kukurydzianej albo płatków owsianych.
angelisia69
29 sierpnia 2017, 09:53ja nie bananuje :P serio banana mam w domu moze raz na rok lub jak syn chce,ale wiem o jakich plackach mowisz bo kiedys robilam ;-)
roogirl
28 sierpnia 2017, 23:43Brzmi pysznie.