Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 12

19 lipca 2014

Witajcie. Oto moje menu na dziś Razem wyszło 1299 kacl


I śniadanie
Słynne masło roślinne	8	0,0	6,4	0,0	0,0	58
Ogórki konserwowe	100	0,4	0,1	4,9	0,0	23
Drożdżówka z serem	40	3,8	2,7	19,4	0,4	117
Bułka grahamka	65	5,9	1,1	36,5	4,4	164
	213	10,1	10,3	60,8	4,8	362
obiad
Mizeria z jogurtem	200	3,6	1,2	9,0	1,0	56
Sos Śmietanowo - Grzybowy z kawałkami grzybów i natką pietruszki	150	0,0	12,0	6,8	0,0	135
Ziemniaki ugotowane	150	2,9	0,2	27,5	2,3	116
	500	6,5	13,4	43,3	3,3	307
kolacja
Bułka grahamka	65	5,9	1,1	36,5	4,4	164
Słynne masło roślinne	20	0,0	16,0	0,0	0,0	144
Ogórki konserwowe	25	0,1	0,0	1,2	0,0	6
	110	6,0	17,1	37,7	4,4	314
inny
Whisky	100	0,0	0,0	0,0	0,0	220
Pepsi	240	0,0	0,0	25,7	0,0

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Dzień 12