Witajcie. Dziś waga pokazała równe kilo mniej. Super!!!![:)]( ":)")
Moje menu na dziś nie jest już takie super. Miałam na obiad placki ziemniaczane i już więcej ich nie będę robić, bo po prostu nie potrafię się im oprzeć![:(]( ":(")
Razem 1258 kacl
| Nazwa posiłku | Waga | B | T | W | Bł | kcal | | |
|---|
| | | | | | | | |
| I śniadanie |
| Pomidor | 85 | 0,8 | 0,2 | 3,1 | 1,0 | 13 | | |
| Chleb mieszany pszenno żytni | 56 | 4,5 | 0,2 | 29,5 | 2,4 | 137 | | |
| Wiosenny twarożek ze szczypiorkiem | 100 | 9,3 | 2,5 | 5,3 | 0,9 | 78 | | |
| II śniadanie |
| Ciasto marchwiowe | 65 | 3,4 | 10,3 | 17,9 | 3,1 | 165 | | |
| obiad |
| Placek ziemniaczany | 200 | 7,0 | 18,6 | 36,6 | 2,8 | 332 | | |
| podwieczorek |
| Ciasto marchwiowe | 70 | 3,6 | 11,1 | 19,3 | 3,3 | 178 | | |
| Placek ziemniaczany | 150 | 5,3 | 14,0 | 27,5 | 2,1 | 249 | | |
| Sos Śmietanowo - Grzybowy z kawałkami grzybów i natką pietruszki | 70 | 0,0 | 5,6 | 3,2 | 0,0 | 63 | | |
| kolacja |
| Nektarynka | 90 | 0,8 | 0,2 | 10,6 | 1,1 | 43 | | |
Moje menu na dziś nie jest już takie super. Miałam na obiad placki ziemniaczane i już więcej ich nie będę robić, bo po prostu nie potrafię się im oprzeć
Razem 1258 kacl
igaa79
11 lipca 2014, 10:43gratuluję spadku i życzę powodzenia
anna_maria_t
11 lipca 2014, 08:151258 kcal to nie jest zły wynik! Powoli sukcesywnie do przodu :)
za_duzo
10 lipca 2014, 23:14Super, że waga spada, nie przejmuj się menu z jednego dnia, od placków jeszcze nikt nie umarł :)
Misiolekk
10 lipca 2014, 22:17Super ja sie jutro wazr i chyba sie zalamie bo mi sie woda zatrzymala ...kolezanka namowila mnie na piwo i wypilam az cztery na imprezie jednym slowem nabzdryngolilam sie jak swinka ... dlayego m in nie robilam wpisow przez dwa dni bo wyrzuty mnie zjadaja haha ale diete trzymam oprocz tego piwska
majka2007
10 lipca 2014, 22:23Nie przejmuj się czasem i tak trzeba. Na pewno będzie dobrze.