Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Woda, czy nie woda?

Wbrew dobrym radom "znajomych" zważyłam się dzisiaj rano... no cóż, waga 87,6. To woda, bo przecież by przytyć 2 kg musiałabym zjeść 14 tys. nadprogramowych kalorii a tego nie zrobiłam. Opuchlizna pod oczami, spuchnięte usta i ich okolice, spuchnięte dłonie (ciasne pierścionki) potwierdzają moje przypuszczenie. No, zobaczę jutro, bo dzisiaj już nie będę się ważyć (mam taką nadzieję, ale raczej wątpię w to) ... Z drugiej strony muszę to kontrolować, bo serducho mi doskwiera i boję się, że ta woda z tego powodu zbiera się we mnie, a to byłoby niedobrze. Miałam tak kilka razy i lekarz zalecił, bym to kontrolowała i skorzystała z pomocy lekarskiej, gdy to nie ustąpi stosując domowe sposoby. Jestem pewna, że to nie tłuszczyk,  tylko woda i tu w grę wchodzi aspekt zdrowotny. Cóż, herbatka z pokrzywy nie pomogła. Zażyłam dzisiaj rano "Żurawit" - nie było większego efektu w postaci wydalania tej wody. Spróbuję maliny (też mają działanie odwadniające). Nie mam żadnego leku zapisanego przez lekarza na odwodnienie.

I  śniadanie: bułka grahamka z serkiem almette i plasterkami awokado. II śniadanie: banan + jogurt naturalny z płatkami błonnikowymi. Przekąska (ok. 14-ej) - niewypał: drożdżówka + bułka wieloziarnista z dżemem truskawkowym. Obiad - nie jadłam, ale za pół godziny zjem obiadokolację w postaci malin (ile będę w stanie zjeść).