Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis


9.00 - bułka grahamka z sałatą lodową i łososiem wędzonym + pomidor

13.15 - serek homo (3ł.) z otrębami owsianymi,(2ł.), siemieniem lnianym, sezamem (po 1 łyżeczce), 4 śliwki suszone

16.00 - 2 naleśniki z twarogiem (chudy, jogurt naturalny)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.