o 20.15 - zjadłam mały serek homo (ok 150 kcal). Do łóżka położyłam się po 23-ej.
Dzisiaj:
10.00 - bułka grahamka z cieniutko posmarowanym masłem + 2 jajka na miękko ze szczypiorkiem + mały pomidor
14.10 - mały jogurt pitny (Jovi)
15.30 - zupa pomidorowa
18.30 - planuję jogurt naturalny z malinami
Brak regularności w posiłkach, brak regularności posiłków, brak stałych pór posiłków ale to przez rehabilitację: wychodzę z domu o 11.10, planowo mam zabiegi do 13-ej, ale prawie każdego dnia z "poślizgiem" - dzisiaj w domu byłam o 14-ej. Nic nie miałam przygotowane na obiad dla siebie ani domowników, więc w ekspresowym tempie ugotowałam zupę pomidorową.
