Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ból żołądka załagodziłam

siemieniem lnianym: 1 łyżeczkę siemienia zalałam wrzątkiem i wpiłam jeszcze ciepłe (trzeba pamiętać o mieszaniu co jakiś czas, by nie zrobiła się obrzydliwa galareta) - w sumie wypiłam trzy szklanki od wczoraj i jest OK. Stary, dobry sposób - kiedyś piłam to przez dwa lata, by wyleczyć skutecznie wrzody żołądka.

Wczoraj na kolację zjadłam 2 k. grahama z serkiem "Almette" + 1 k. z serkiem topionym
(te kawałki były bardzo cieńkie i jakieś nadmuchane) + trochę surówki (kapusta, rzodkiewka, pomidor, ogórek, ser feta, oliwki) + jogurt naturalny (200g).