Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 luty-piatek
15 lutego 2013
witam was u mnie jako tako. pogoga dzis ladna byla 10st i slonecznie,jak rano biegalam to pieknie spiewaly ptaszki a drzewa zrzucaja kwiaty z drzew, po prostu wiosna idzie,az chce sie zyc. dieta dzis nawet nawet. choc wpadlo mi do ust piec frytek takich cieniutkich pieczonych w piekarniku bez oleju jak dzieci karmilam.Jutro ide na 2 sprzatanka jak co tydzien do 13 potem bieganko a potem wylegiwanie sie. No napewno bede musiala cos upitrasic na obiad. Moj malz je ostatnio ze mna moje dietetyczne obiady. I nawet mowi ze mu smakuje. On musi tez byc na diecie bo ma troche watrobe obtluszczona. Ale juz robil drugi raz badania i wyszly m,u o niebo lepsze. Mi tez na szczescie cysta na jajniku znikla po tej globulce co mi przepisal lekarz ale badanie kontrolne na 2 kwietnia mam. kiedy to bedzie. musza byc tam niezle kolejki. I dostalam jeszcze tableki na cewke moczowa moze to troche glupie ale nie wiem czy ktoras tak ma. Ja po porodzie tak mam. jak chce mi sie siku to juz musze leciec i ledwo trzymam scisniete nogi takie mam parcie i te tabletki maja mi tam wszystko rozluznic. Przerypane jednym slowem. A bylo cwiczyc miesnie kegla jak bylam w ciazy. A mowili a ja tego nie robilam. To teraz mam. Takze dziewczyny w ciazy nie bagatelizujcie tej sprawy. Uff ale sie rozpisalam. To dobrej nocy zycze. waze sie w niedziele. To podam. Dobranocka
UzaleznionaOdJedzenia
18 lutego 2013, 14:56a u nas zimno ale przyjdzie i czas na wiosne ;D dobrze wiedziec z tymi miesniami zeby cwiczyc
roogirl
17 lutego 2013, 00:11Dzięki. Ja tam jeszcze nie widzę wiosny, ale widać bieganie uskrzydla i sprawia, że się myśli pozytywnie :) Fajnie, że mąż cię wspiera i razem jecie zdrowo, to naprawdę fajna rzecz :)
marcelka55
16 lutego 2013, 11:45Ale teraz też możesz ćwiczyć mięśnie Kegla, nie zaszkodzi Ci. Nie mialam tak, ale długo po ciąży chyba z 8 m-cy nie mogłam utrzymać moczu przy kichnięciu jak pęcherz był pełny :)
kasia8147
16 lutego 2013, 10:54Fajnie, że znajdujesz czas w końcu na bieganie :) Trzymaj się ;)
gaedebar
16 lutego 2013, 01:15powodzenia w ćwiczeniach:)wytrwałosci
basterowa
15 lutego 2013, 23:26Wszystkiego dobrego!