Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Trening zaliczony

No i poszłam, no i ćwiczyłam, no i umieram z głodu ale już jest za późno, oczywiście po treningu zjadłam coś, ale szybko przeleciało.

Na pierwszej godzinie dałam sobie wycisk, na drugiej już ledwo wdrapywałam się na step w czasie rozgrzewki, ale dałam rade, powiedzmy, spociłam się ostro

W sumie było 30 min stepu, wzmacnianie na uda (milion przysiadów), wzmacnianie na pośladki, brzuszki (2 miliony) no i ćwiczenia z ciężarkami - ręce nadal są słabe, no ale w tydzień się nie wzmocnią

Dziewczyny mam ostatnio jakąś pustkę w głowie, znacie jakieś fajne, pożywne śniadania? Zwykle jem owsiankę, albo jajecznicę, albo serek wiejski z dodatkami (warzywami, makrelka itp.), zaproponujecie coś? Kanapki z awokado odpadają, bo jest po 4,5