Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątka zachowana...

...co oznacza, że - mimo słodyczy - zachowałam podczas wyjazdowego weekendu umiar i jadłam z głową :) No!! Nie będę pisała, co jadłam, bo nie jestem świnia

 - nie będę Wam (i sobie też...) pod górkę robić ;) Dodam tylko, że było przesympatycznie, tequila z limonkami wchodziła mi znakomicie a zupę gulaszową w kociołku mój Małżonek zrobił pyszną - niestety przyjarała się po radosnym dorzucaniu drew do grilla przez mojego Szwagra :D Ale i tak zjedliśmy :)

W domu zrobiłam na obiad kremową zupę z zielonych warzyw - pojęcia nie mam, ile ma kalorii, ale sądzę, że niewiele :) Zaraz wrzucę do Vitaliusza i się przekonam... I przepis zamieszczę, bo naprawdę wyszła smaczna :) Zaraz wykończę w ramach lunchu :)

Dzisiaj niestety siedzimy w chatce z Zosią, bo ma katar  i zdarza się jej zakaszleć - wolę ją podkurować, żeby spokojnie w czwartek na basen pójść - nie chcę jej pozbawiać tej przyjemności. Co prawda nie ma zajęć z instruktorem, bo zaczęły się ferie, ale nie chcemy, robić długich przerw. Popławimy ją we własnym zakresie :)

Zmykam oporządzać chatkę, posprzątać, poprać, poprasować Zosine ciuchy (nasze prasujemy tuz przed ubraniem - albo wcale, he he), załadować zmywarę, poukładać wyschnięte rzeczy, odkurzyć, zmienić pościel, nakarmić koty po raz osiemnasty, utulić Zosieńkę (bo chyba mi się budzi), umyć łazienki, poukładać papierzyska, spakować znów część garderoby...  Ja jeszcze tak długo mogę. To się nazywa URLOP macierzyński ;)

Buziaki poniedziałkowe, dalej piątkowe :)

PS. Połażę po pamiętnikach i poodpowiadam Wam, promise!

****************************************************************************

Nazwa	Ilość	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany
Cukinia	5.00 x dkg (10g)	7.5	0.6	0.05	1.6
Por	3.00 x dkg (10g)	7.2	0.66	0.09	1.71
Pieczarka uprawna. świeża	2.00 x 100 g (100g)	34	5.4	0.8	5.2
Papryka zielona	2.00 x średnia sztuka (200g)	72	4.4	1.2	18.4
Brokuły	3.00 x 100 g (100g)	81	9	1.2	15.6
KNORR - Rosół warzywny	2.00 x 100 g (100g)	12	0.4	0.8	0.6
Oliwa z oliwek	1.00 x płaska łyżka (13g)	114.66	0	12.95	0.03
Pietruszka. liście	2.00 x łyżka (8g)	6.56	0.7	0.06	1.44
Seler naciowy	2 x średnia łodyga (20g)	5.2	0.4	0.08	1.44

Suma:

340 kcal 22 g 17 g 46 g

Wyszło mi około 6 porcji - więc zupa jest naprawdę niskokaloryczna :)