Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje drugie śniadanie...


...czyli koktajl witaminowy. Bałam się, jak będzie smakować - a tu taka niespodzianka :) Muszę się z Wami podzielić!

Składniki:
Pomidor 205 g (1,6 średniego)
Jabłko 25 g (0,2 średniego)
Cytryna 5 g (0,4 plasterka)
Seler naciowy 10 g

Przyprawy:
Sól biała 1 g (0,2 szczypty)
Pieprz czarny, zmielony

Czas wykonania: 10 min       Trudność: łatwe         Koszt: normalne
      
Instrukcje:
1. Jabłko umyć, obrać, wyciąć środek, pokroić na ćwiartki i polać sokiem wyciśniętym z cytryny.
2. Seler umyć, obrać z grubszej skóry i pokroić na kawałki.
3. Pomidory umyć, przelać na sicie wrzątkiem, obrać ze skórki i rozdrobnić.
4. Wszystkie składniki zmiksować ze szklanką wody mineralnej, doprawić i schłodzić.

Tyle mówi Vitalia. Z mojej strony dodam jedynie to:



Na drugi raz zmieszam wszystko nie z wodą a z kruszonym lodem ;)

Buziaki koktajlowe :)
  • lenka23de

    lenka23de

    6 stycznia 2009, 14:13

    Smakowicie:):) Och jakbym chciala znowu dojsc do rownowagi po swietach...Zazdroszcze tych koktajlikow i wygladu:):) Ja jestem takim leniwcem od tygodnia ze zjadam tylko to jest w lodowce bez wstepnego przygotowania:P:P Obiadki to ogolnie tylko chleb i jakos ostatki po slodyczach wykanczam... Wsparcie potrzebne i porzadny kop w dooooopcie:):):) Super wygladsz:) Pozdrawiam

  • niunia305

    niunia305

    6 stycznia 2009, 14:10

    cieksawe jak to smakuje:)hehe mnie na sama myśl aż skrzywiło:)no ale warto by było spróbować:)pozdrawiam:)

  • calineczkazbajki

    calineczkazbajki

    6 stycznia 2009, 14:00

    smacznego :)))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.