Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

CEL: Nie jem po 18 Ubrania w rozmiarze 36 Rolki 2x w tygodniu +rower Nie jem SŁODYCZY : C :C :C Ćwiczę na si łowni - nie smieję się z najlepszego trenera na świecie : ) WYGLĄDAĆ LEPIEJ NIŻ P.

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 895
Komentarzy: 8
Założony: 18 marca 2013
Ostatni wpis: 16 lipca 2013

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
magdale

kobieta, 29 lat, Lublin

170 cm, 73.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

16 lipca 2013 , Komentarze (3)

Ale mnie rozłożyło paskudne choróbsko : C 
Dieta sama z siebie, nic nie mogę przełknąć.
Cwiczeń brak ---> gorączka.
Czekałam cały rok na warsztaty plastyczne.

: C

12 lipca 2013 , Komentarze (1)

 Dzisiaj jest genialnie, 
przez ostatni tydzień spadły ( sama w to nie wierzę : ) 2.2 kg

Diety nie trzymałam restrykcyjnie, wychodziło po około 1300 kcal, a jednak efekty są. Bez ćwiczeń, ale z remontem pokoju : )


Chłopak zdał prawko, idziemy świętowac  + domówka u przyjaciółki, coś czuję, że dziś będzie więcej niż 1300 kcal : D
Ale w nagrodę można !


Bardzo polecam stronke do podliczania kalorii 
https://vitalia.pl/dziennik
do sierpnia za darmo : )
Wygodna w obsłudze, wiele produktów. A tu moje dzisiejsze jedzonko:
https://vitalia.pl/4444820/abolkew


XOXO 

Ps. Idę się zbierać : * ( niżej nowa tunika, te kwiatki, to tiulowe róże)
https://vitalia.pl/4444820/fjtmqxc

10 lipca 2013 , Komentarze (2)

Porzuciłam wszystko, waga do czerwca spadła o 1 kg, a potem miałam inny problem, niż wygląd. Trudno, przybyło kilka kg ; C

Od zeszłego piątku postanowiłam ograniczyć kalorie, tzw Dieta 1000 kcal.
Do wczoraj wzorowo (torcik tiramisu : C ).

Kręciłam wczoraj pożyczonym hula, zastanawiam się nad kupnem, polecacie?

18 marca 2013 , Komentarze (2)

Ćwiczę już dwa tygodnie z chodakowską : skalpel. killer przeplatane. Drugi tydzień jednak był bezproduktywny : (
Ćwiczę 3 razy w tygodniu  x 40 min na siłowni aeroby + siłowe
Od dziś włączam treningi z Mel B na pewno abs + moze posladki?

Więc tak dzień 1:
skalpel + posladki z Mel B
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.