Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

witam mam 172cm wz i waze 65kg i bardzo chciałabym schudnac i wygladac wreszcie jak kobieta.Bardzo lubie spacery

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 3620
Komentarzy: 6
Założony: 24 marca 2009
Ostatni wpis: 5 czerwca 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
madziunia19877

kobieta, 37 lat, Lubaczów

172 cm, 65.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

5 czerwca 2014 , Komentarze (2)

Hej wszystkim,juz nie pamietam kiedy tu byłam;)chyba ze 3 lata temu hehe tak czytam te wasze posty i bardzo mnie ciekawią,waże 65kg i bardzo chce schudnąć 5kg ,moze podpowiecie jakies menu bo ja nie mam pomyslu

31 marca 2009 , Skomentuj

Dziewczyny czekam na Wasze komentarze doradzcie mi cos.Czy ja dobrze robie ze tak dietuje??Powinnam według was więcej jesc??Doradzcie mi!!!

31 marca 2009 , Skomentuj

dzisiaj wypiłam na sniadanie kawusie a na obiadek zjadłam mały talerz bigosiku wiem ze powinnam urozmaicac ta diete no ale powiem Wam dziewczyny ze ja nie mam tak apetytu ,wkodowałam sobie do głowy ze musze schudnąc no wiec do tego bede dażyc puki mam chec;)no a na podwieczorek wypije kawusie i zjem jabłuszko i koniec na dzisiaj

31 marca 2009 , Skomentuj

na sniadanie zjadłam 2 kromeczki z chrupiacym chlepkiem i na to 2 plasterki szyneczki potem na obiad zrobiłam sobie taka zupke z kostki rosołowej i  1 jajeczko wbiłam do tego no i na kolacje czyli po 16 zjadłam kanapeczke ale juz z chlebkiem razowym i 1 plasterek szyneczki i na to sos tatarski no i w ciagu dnia wypiłam 2 kawy

31 marca 2009 , Skomentuj

Witam no wiec jestem,wytrzymałam az do tej pory i nie wchodziłam tu.Jejku stanełam dzisiaj na wadzeno i 70kg no i ciesze sie bardzo ze moja waga ruszyła;)

29 marca 2009 , Komentarze (1)

Dziewczynki postanowiłam ze do wtorku tu nie zajrze poniewaz wtedy co chwile stawalabym na wage dlatego odezwe sie we wtorek po wazeniu i dam znac  co i jak tak wiec  papatki.

29 marca 2009 , Komentarze (1)

Czesc Wszystkim kobietkom!!!!!!!!Wreszcie sie zaczynam znowu cieszyc ze udaje mi sie zzucac te kilogramy ktore sa mi nie potrzebne w koncu zaczelam o siebie dbac a to wszystko przez tą dietke wreszcie odwiedziłam fryzjera i kosmetyczke bede sie starała codziennie cos dopisywac.Jak narazie moja dieta przynosi same sukcesy chce aby tak bylo dalej i wy mi miusicie w tym pomóc i przede wszystkim podtrzymywac mnie na duchu bo wtedy nabiore wiecej siły i zżuce te nie zbedne kilogramy

29 marca 2009 , Skomentuj

1 kromka z chlebem razowym no i pomidorek i szyneczka na to.Potem obiad ale tylko troszke mieska i 1 łyzka ziemniakow i duzo sałatki aha no i 1 babeczke zjadłama a na kolacje wypije kawe;)

29 marca 2009 , Skomentuj

w prawdzie na sniadanie wypiłam tylko kawe potem 3-4 łyzki zjadłam spagetti a na kolacje kawałek pizzy wiem ze nie potrzebna ta pizza no ale pomyslałam ze raz na jakis czas nie zaszkodzi;)

27 marca 2009 , Skomentuj

za mnał juz 3 dzien diety dzisiaj znadłam na sniadanie owsianke potem zjadłam talerz zupy a potem danonka no i w miedzy czasie 1 kawe wypilam wiem ze to za mało na cały dzien no ale tak jakos wyszlo;)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.