Dzien ogolnie zalicze do udanych mimo ze za duzo nie cwiczylam ogolne porzadki w domu troszke bieganiny po miescie. Wieczorek taki sobie gdyz wkorzyl mnie facet z serwisu t-mobile oj mowie wam najchetniej bym mu pokazala gdzie raki zimuja no ale .. na poprawe chumorku mala seria a6w:)
Menu
-sniadanie-2kromki chleba z maselkiem i szyneczka oraz 1/3 malej miseczki platkow po dzieciach
-2 sniadanie-kisc winogron
-obiad- miseczka chpolskiego garnka
-podwieczorek-banan
-kolacja-bulionowka chlopskiego
Zjadam srednio 1300-1500 kalori a spalam ok1000-1200 mysle ze jest oki:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
OneLastTime
20 listopada 2013, 21:14oj kochana. Może i masz rację ale bułką nie nasycę się na resztę dnia poza tym bułka nie zastąpi mi ciepłego posiłku a tak chociaż te frytki zjadłam a tak mie brzuch już bolał po owocach w południe, szok. Ale nic to.
kasia2666
20 listopada 2013, 21:12za mało jesz