Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pierwszy dzień marca:)


ś: owsianka na jogurcie z dodatkami
2ś: 2 placki dukana 1 z miodem, 2 z nutella, garstka pestek dyni
obiad: 3 kotlety z cieciorki, warzywa
podwieczorek: 2 małe garstki ciecierzycy + jogobella light
kolacja: kromka z almette, oregano i pomidorem + jabłko

podjedzone: 2 garstki ciecierzycy;)

nie dałam się chęci na słodycze, choć było blisko ;D zawsze je kupuję na wypadek jakby ktoś niezapowiedziany wpadł, a ostatecznie zjadam wszystko w wyniku słodyczoholizmu. Mam nadzieje, ze tym razem tak nie bedzie:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.