Witajcie kochane :)
Nazywam się Lucy i znalazłam stronę Vitalia całkowicie przypadkowo. Od wczoraj zmieniłam całkowicie swoją dietę, na zdrowszą, oczywiście. Od jutra zaczynam ćwiczyć z Mel B. Moim pierwszym celem jest zgubienie ok. 8 kg do pierwszego tygodnia sierpnia. Mam nadzieję, że mi się uda. Trzymajcie za mnie kciuki tak mocno, jak ja trzymam za was. <3
Inspiracje:
Jaki widzicie, chcę być FIT, a nie SKINNY. Dlatego przyda mi się wasze duuże wsparcie. :)
Lucy
ruda505
13 maja 2014, 22:21jeżeli chcesz to na pewno dasz radę! :D powodzenia :* własnie najlepsze jest w tej stronie to, że staramy się siebie wspierać ;) pozdrawiam :*
TajemniczaHistoria
13 maja 2014, 21:02Po kilku takich pełnych treningach nic Ci nie będzie straszne =D
TajemniczaHistoria
13 maja 2014, 20:4310 min na: nogi, pośladki, ramiona, brzuch / abs, cardio, na początki robiłam też 20. min. trening całego ciała w ramach rozgrzewki =)
MadameLaLaurie
13 maja 2014, 20:52Ja poza tym będę jeszcze robić te 5min rozgrzewki i rozciągania :) Mam nadzieję, że wytrzymam :D
TajemniczaHistoria
13 maja 2014, 20:29Ooo Mel B. - uwielbiam tę babkę, strasznie pozytywna osoba =) Daj znać jak Ci się z nią ćwiczy, bo mnie strasznie fajnie.
MadameLaLaurie
13 maja 2014, 20:32Już z nią kiedyś ćwiczyłam i strasznie podobały mi się jej ćwiczenia. Są urozmaicone. A do tego jak ona krzyknie to od razu chce się robić więcej i więcej! Bardzo motywuje! Które ćwiczenia z nią robisz? Ja zamierzam ćwiczyć ok. 2 godzin dziennie, więc pewnie będę robić ich większość :P
Angess
13 maja 2014, 20:12Trzymam kciuki! :) Będzie dobrze! :)
MadameLaLaurie
13 maja 2014, 20:33<3 <3 <3
NieZadowolona19
13 maja 2014, 20:07Powodzenia :) dasz radę :)
MadameLaLaurie
13 maja 2014, 20:08Dziękuję CI kochana z całego serca za wiarę <3