Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
32 dzień diety proteinowej


Śniadanie:
- kawa z mlekiem 0% około 100ml
- dorsz w galarecie

Obiadokolacja:
- pierś z kurczaka gotowana 300g
- placki proteinowe ( 1 łyż. o. owsianych, 1 łyż. o. pszennych, 1 łyż siemienia lnianego, 1 jajko)

Nieplanowany gryz bagietki po raz drugi, gryz tortilli.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.