Dzisiaj dzień ważenia i waga pokazała 64 kg !!! ![]()
Cieszę się ! Kolejny kg w dół, wszystko idzie zgodnie z planem.
BILANS DNIA
- śniadanie ( godzina 10.00 )
2 kawałki ciemnego pieczywa z pomidorem, sałatą i rzodkiewką
- II śniadanie ( godzina 13.00 )
kawałek jabłka
- obiad ( godzina 15.30 )
ryż z sosem słodko-kwaśnym
- przekąska ( godzina 18.30 )
- przekąska ( godzina 18.30 )
kawałek jabłka
- kolacja ( godzina 20.00 )
mała sałatka: pomidor i jogurt naturalny
Ćwiczenia z Mel B zrobione, miała być jeszcze ZUMBA FITNESS,
ale zaatakował mnie ból przy wdechu w okolicach lędźwi...
Pozdrawiam wszystkich walczących ! ![]()
PoTrupachDoCeluuu
18 czerwca 2013, 20:51Super, każdy kilogram na wagę złota! :) Pozdrawiam :)
OdPoniedzialku
18 czerwca 2013, 20:48Gratuluję spadku :)