Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kurde mol.


przybrałam na wadze 400 (słownie: czterysta) gramów. ciekawe po czym, jak jem według planu, czyli dietetycznie. tylko w sobotę pozwoliłam sobie na garść słomki ptysiowej. uprzedzając sugestie: wypróżnienia mam regularnie, nie spodziewam się w ciągu najbliższych dwóch tygodni okresu i nie opiłam się wodą wieczorem.

menu.
brunch: duża porcja sałatki gyros light z tego przepisu.
obiad: szklanka zupy jarzynowej, kawałek schabu pieczonego, dwa ziemniaczki, ogórek kiszony. albo dwa.
poko: pięć mandarynek, jabłko.
  • nigraja

    nigraja

    4 lutego 2013, 13:46

    400 g nie ma się czym przejmować :) zgadzam się rób swoje pewnie mięsień rośnie :P a jak nie to zobaczysz !!

  • zumbowiczka

    zumbowiczka

    4 lutego 2013, 13:21

    ehh ja nie wiem w ogóle co jest z tą wagą, ja przestane chyba na niej stawać bo mnie demotywuje :]

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.