Mam dziś swoją pierwszą małą rocznicę. Pierwszy raz w swoim życiu wytrzymałam na diecie. Może nie diecie, ale próbując jeść racjonalnie, ruszając się, ba.., nawet ćwicząc. Co prawda moje ćwiczenia nie przypominają jeszcze wygibasów smukłych i wysportowanych instruktorek, ale wykonuję je właśnie ja - wróg ruchu i prześmiewca wszelkich fitt. Nie potrafię ocenić, czy schudłam dużo, czy mało( ok. 4 kg mniej i dziwne ubytki cm - niewielkie). Zrobiłam to w miarę bezboleśnie, jedząc z głową, wybierając i zamieniając tuczące, niezdrowe produkty na lżejsze i zdrowsze. Okrutnie się motałam ten pierwszy miesiąc. Szukałam dla siebie optymalnych rozwiązań. Nowe nawyki przychodzą zadziwiająco szybko. Myślałam, że nie wytrzymam bez słodyczy, wytrzymałam ! To mój największy sukces. Nie muszę obżerać się po 19 - to też cud. Czuję się świetnie jakbym przebudziła się po dwudziestoletnim głębokim niezdrowym śnie. Z pracy nie wracam głodna jak wilk, wściekła i wyczerpana, a pracuję jak zawsze - na najwyższych obrotach. Zaczynam kolejny miesiąc. Przyjmuję gratulacje i motywacje od zaraz. :)
Lotta73
11 maja 2013, 19:04No to rocznica uczczona. Dziękuję za wsparcie i motywację. No i czas zabrać się dalszej roboty!
silvie1971
9 maja 2013, 22:214 kg to dobry spadek, gratuluje miesiecznicy i trzymam kciuki za dalsza walke:)
dorkak1
9 maja 2013, 21:20Bardzo Ci gratuluję i cieszę się wraz z Tobą. Szczególnie Cię podziwiam za samodzielność. :)
heili
9 maja 2013, 20:55no i można!miesiąc!brawo!będę na Ciebie lukać i się motywować...dziękuję:))
nastolaatka
9 maja 2013, 20:32gratulacje i trzymaj tak dalej :-)
barhoumi
9 maja 2013, 20:27Gratuluję, 4 kg w miesiąc to super wynik, oby tak dalej, trzymam kciuki:)
m.kgolebiewska
9 maja 2013, 20:26gratuluję i życzę dalszych sukcesow :)
arcenciel
9 maja 2013, 20:224kg w miesiąc to bardzo zdrowo! A jak bezboleśnie to już w ogóle super! Gratuluję i życzę powodzenia!!! :)
Aduu09
9 maja 2013, 20:19Brawo!!!! Teraz bd już z górki zawsze początki są najgorsze :)
Lotta73
9 maja 2013, 20:14Dziękuję, dziękuję. Dziękuje - nie macie pojęcia, jakie to dla mnie ważne!
nowa84
9 maja 2013, 20:10gratulacje :) prawidłowy spadek masy ciała to ok 1 kg na tydzień zatem idealnie :) pozdrawiam oby tak dalej:)
nowa84
9 maja 2013, 20:10gratulacje :) prawidłowy spadek masy ciała to ok 1 kg na tydzień zatem idealnie :) pozdrawiam oby tak dalej:)
Niecierpliwa1980
9 maja 2013, 20:09To ja spieszę z gratulacjami i z owacjami na stojąco ! :-) Brawo!