zrobiłam wczoraj zdjęcia mojej sylwetki, ale wyszły bardzo kiepsko, aparat nie mógł ostrości złapać ledwo się w kadrze zmieściłam :) nie wiem czy jest to realne ale taki mam cel do świąt, tylko najgorsze jest to że nie mogę zmotywować się do ćwiczeń bo z góry zakładam że i tak mi nic nie pomogą ( jestem głupia wiem), dlatego zrobiłam te zdjęcia żeby zobaczyć czy po tym czasie coś się zmieni w moim wyglądzie. JAK ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO ĆWICZEŃ, CO ĆWICZYĆ I ILE???
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
agii20
5 marca 2014, 12:16Powinno się ćwiczyć 40 - 60 min dziennie:) Chciałabym przez marzec schudnąć ok 4 -5 kg:)
nora21
5 marca 2014, 08:54wszystko jest realne, ważne żeby trzymać się celu :)
puszek2105
5 marca 2014, 08:26oj mi również się marzy tyle schudnąć do świąt ... powodzenia dla Nas :)