Nie wazylam sie dzisiaj. Za mna 6 dni bez napadow objadania sie. 2 tygodnie bez alkoholu i 6 dni pod rzad silowni + marszow codziennych.
Dzisiaj przerwa od silowni, ale licze na spalenie 700- 800 kcal z samego marszu, zeby 15 km przejsc. Za 2 tygodnie musi byc 67.0
angelisia69
14 kwietnia 2016, 11:51gratuluje tyle czasu bez zbednych-szkodliwych nawykow.Ladnie ci idzie,napewno osiagniesz sukces
Monalizza
14 kwietnia 2016, 09:21Podziwiam zapał i wytrwałość. Trzymając się tych zasad jestem pewna, że Ci się uda. Powodzenia ;)