Pierwszy tydzień
19.09
Ruchu: brak
Dieta: kuksu, jabłko, ziemniaki, mięso, buraki, kawa czarna, kalafior
Słodyczy: brak
Jedzenie po 18: nie
20.09
Ruchu: brak
Dieta: kuksu, kawa
Słodycze: brak
Jedzenie po 18: nie
21.09
Ruchu: brak
Dieta: kawa, 2 buły graham z masłem metką i wędliną, frytki , majonez ketchup
Słodycze: brak
Jedzenie po 18: tak
22.09
Ruchu: brak
Dieta: kuksu, kapusta czerwona, kawa
Słodycze: brak
Jedzenie po 18: nie
23.09
Ruchu: brak
Dieta: kawa, kuksu
Słodycze: brak
Jedzenie po 18: nie
24.09
Ruchu: brak
Dieta: 1 i 1/2 mielonego, ziemniaki, mizeria, gruszka , kawa, odrobina kaszanki
Słodycze: nie
Jedzenie po 18: tak, odrobina kaszanki
No i nadeszla niedziela 25.09 - dzień wazenia:
Waga początkowa : 122,7
Planowane: 121,2
Jest: 117,1
Mniej: 5,6 kg czyli 13,1 procent ku celu.
Jak widać potknięcia były. Czy to frytki po 18 i to jeszcze z tłustymi dodatkami, czy kaszanka nawet jeśli to było tylko kilka widelców, czy to też pieczywo. Ale efekty są. Nie załamuję się. Tylko ten co nie podejmuje prób sie nie potyka.
Dam radę! Nowy tydzień czeka ❤️
Kuksu - zupka chińska ***
angelisia69
26 września 2016, 04:26pomysl sobie jaka krzywde wyrzadzasz organizmowi,najpierw zbierasz sukcesywnie kg bez pospiechu przez kilka lat a teraz raptem przez krotki okres chcesz wszystko zrzucic.To nie dziala w taki sposob,niszczysz sie od srodka,co z tego ze waga spada?Zobaczysz ze za niedlugo stanie w miejscu jesli bedziesz sie tak odzywiac.Poczytaj o rozsadnym jedzeniu na ktorym smacznie i zdrowo schudniesz
lolicia
26 września 2016, 17:38Wiem, ze zupki chinskie to nie najlepsze rozwiązanie. Zdaje sobie sprawę ze to nie jest dieta zdrowa. Jak waga stanie? To dodam do tego ruch.
kreconachceschudnac
25 września 2016, 22:32Jadłaś tylko to co wypisałaś? o.o Jeśli tak, to chyba nie zdajesz sobie sprawy co robisz ze swoim organizmem..
lolicia
26 września 2016, 17:35Tak, tylko to . Nie czułam się jakoś mega głodna na tym co wypisałam.