Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Daje sobie czerwoną kartkę za weekend i już się
pilnuje ;) 2-3/82

11 lutego 2013

Witajcie,

W weekend przyjechał do mnie mój facet, no i niestety nie ćwiczyłam, nie jadłam tak jak powinnam.. tak więc przyznaję sobie czerwoną kartę..

Sobota/Niedziela
Ćwiczenia:
5 posiłków:
Nie podjadanie między posiłkami:
1.5 l wody niegazowanej:
Balsamowanie:
Wyeliminowanie/ograniczenie słodyczy:

Dzisiaj już powróciłam "na dobre tory". Ćwiczenia, dieta, wszystko tak jak trzeba.

Wieczorkiem podsumowanie ;)

Dodaj komentarz

deli9997
11 lutego 2013, 17:59

będzie dobrze :)
Kartofelek80
11 lutego 2013, 15:31

ja tez dzis wrocilam... ale pewnie jakiś tam ruch to miałaś w ten weekend, wiec ćwiczenia na plus ;)
Zakoloryzowana3
11 lutego 2013, 14:57

Od czasu do czasu mozna sobie pozwolić na coś ;D Najwazniejsze, żeby nie popadać ze skrajności w skrajność;D
patrishiia
11 lutego 2013, 14:43

CZASEM MOŻNA SOBIE POFOLGOWAĆ,BYLE NIE ZA DŁUGO.DZISIAJ BĘDZIE LEPIEJ ;-)
FierceGyal
11 lutego 2013, 14:34

Dzisiaj będzie lepiej :)
edytta
11 lutego 2013, 14:33

najważniejsze, aby mimo małej wpadki z niepilnowaniem się w weekend wrócić na dobre tory i nie poddawać się:)
monikaszgs
11 lutego 2013, 14:32

tez postanowilam robic podobne podsumowania, mam nadzieje, ze bardziej mnie zmotywuja. niestety to jest wlasnie weekend. u mnie prawie kazdy weekend jest odstepstwem starania sie o ladna figure :\ ale nadrobimy w tygodniu:) damy rade :)