Jakoś leci, nie objadam się:) I zaczynam czuć się lekko :)
Menu:
śniadanie:
jajko na twardo w majonezie, 2 parówki, 1/2 ogórka zielonego, szklanka soku pomidorowego
obiad:
fasolka jaś w sosie pomidorowym z cebulką i piersią z kurczaka
podwieczorek:
serek wiejski
kolacja:
activia naturalna, szklanka soku pomidorowego
Trening - fitness 60 minut
Moja motywacja :
nontoccare
8 maja 2014, 08:45i jak tam? :) jeśli to I faza to warto pamiętać o odstawieniu niektórych składników ze względu na cukier. Przykładowo musisz uważać na kupne soki, parówki oraz jogurty