No, pierwszy dzień mam za sobą, 13 przede mną - Ale będzie dobrze :)
Dobrze, że w diecie można jeść mnóstwo warzyw bo nie wytrzymałabym na samym mięsie - tak mi Dukan je obrzydził !
Menu:
śniadanie - 1/2 makreli wędzonej, mix sałat z pomidorkami koktajlowymi, czarnymi oliwkami i oliwą
obiad:
serek wiejski, 2 jajka na twardo, 2 plastry łososia - wszystko wymieszane
kolacja:
3 parówki (czytałam, że można te 90%), ogórek zielony
Trening : Fitness 60 minut :)
Czuję się rewelacyjnie :)
Moja motywacja :
RedNails
25 kwietnia 2014, 09:56A nabiał można w 1szej fazie? Ja się zniechęciłam przez brak nabiału, ale może coś źle zrozumiałam? :P
Lizzy-Bennet
25 kwietnia 2014, 15:50Można, ale produkty light, bynajmniej ja tak zrozumiałam:)
Lizzy-Bennet
25 kwietnia 2014, 06:23Niestety nie można jeść owoców, ale to tylko przez 2 tygodnie więc jakoś da się radę :)
angelisia69
25 kwietnia 2014, 05:00Ze wszystkich diet SB jest nawet smaczna,ale chyba z owocami lipa na poczatku?