II śniadanie: bułka razowa, kawałeczek sera mozarella, kawałek pomidora, ogórka i rzodkiewki, sałata
kawa parzona, kawa rozpuszczalna
obiad: miseczka zupy jarzynowej,
kolacja: płatki z mlekiem
pół lampki wina
jabłko
Ćwiczenia:
mel b pośladki,
tiffany rothe boczki,
