owsianka z bananem - ok. 300 kcal
kawa z mlekiem - 2x 40 kcal - 80 kcal
serek wiejski z połową banana i połową brzoskwini - ok. 185 kcal
gołąbek z sosem grzybowym - ok. 300 kcal
truskawki, jagody, poziomki, 3 wisienki, trochę bitej śmietany - ok. 80 kcal
SUMA: 945 kcal
Ćwiczenia:
- bieganie 15 min
- killer - ok. 45 min
Motywacja:
JustynkaF
3 lipca 2013, 20:57Też chcę takie ciało! Troszkę mało dziś zjadłaś, mam nadzieję, że dobrze się czułaś :)
hajlaajf
1 lipca 2013, 18:49jak patrzę na tą dziewczynę, to moja mobilizacja +100 . :D