Dziś zrobię jeszcze killera, ale dopiero wróciłam z pracy i muszę odpocząć choć chwilkę, pieska pogłaskać i tak dalej.
Fotomenu z jutra będzie pojutrze, bo jadę do rodziców i dojadę za późno, by jeszcze kompa uruchamiać:)
1. 2 kromki orkiszowe z szynką i po 1/4 plasterka sera na każdej, zielsko:
2. granat, pomelo, jogobella light, otręby:
3. trochę makaronu pełnoziarnistego z oliwkami i przecierem pomidorowym, brokuły, kalafiory, kurzy cyc:
4. 2 Corny free (68 kcal na batonik) wiem, lepsza była by sałatka, ale akurat to był posiłek jedzony w tramwaju:P
5. "omlet" z samego jajka, na teflonie z chińską mieszanką warzywną:
podżarty rządek czekolady:) Ale przy takiej dziennej kaloryczności- wolno mi:)
Hym....choć według niektórych (nie moich czytelniczek na szczęście!) powinnam teraz napisać, że jestem do d...y, zapić to środkiem przeczyszczającym, profilaktycznie rzygnąć, a jutro nic nie jeść:P
Bez tego rządka było niecałe 1100 kcal. Za mało. Moja PPM to ok.1200.
motylek278
22 lutego 2013, 05:35Jak zawsze przepysznie.Ja chce choć na poczatku maja zobaczyć 55,9999kg:)Buziaki
monka252
21 lutego 2013, 00:18Hmm no z Twoim menu mogę się w kąt schować :D Ogólnie nie miałam kiedy nawet sobie zrobić nic do jedzenia, bo zabiegany dzień...ale dzisiaj postaram się zrobić coś pożytecznego w tej kwestii :D I fakt nie jem mięsa ^^ muszę coś z tym menu zrobić, wiem :D
sm1307
20 lutego 2013, 22:48pycha! kolorowo i zdrowo, tak powinno być :) owocnego treningu, niech moc będzie z Tobą ;)
BlackBrokenAngel
20 lutego 2013, 21:51jak zwykle jedzonko rozmaite, kolorowe i zdrowe...ja dopiero 2 razy zrobiłam skalpel, zastanawiam się jak to jest z killerem, czy dała bym radę :/
Madeleine90
20 lutego 2013, 21:46wiem wiem:) mnie tego typu 'rozterki' też śmieszą:) dlatego kobiety oraz nastolatki które miały wielki problem z ciastkiem czy czekoladą, wywaliłam ze znajomych:)
Madeleine90
20 lutego 2013, 21:22kawałek czekolady to żadna zbronia:) jutro zjesz więcej kcal i będzie ok:)
to...ja
20 lutego 2013, 20:43moja starsza córka zrobiła postanowienie, że nie je słodyczy kupnych do Wielkanocy (jakąś akcję klasową sobie zrobili), a ja postanowiłam, że Ją wesprę moimi "wyrzeczeniami" i przy okazji zrobię sobie oczyszczanie. W sumie to jej postanowienie to był taki pretekst, przynajmniej wie, że jak mama się nie łamie, to i Ona da radę :)
bigslomka
20 lutego 2013, 20:42no to mi ponad 2.000 kcal pokazuje :-)
to...ja
20 lutego 2013, 20:35mięso mogę, ale nie chcę. Zazwyczaj w okolicach wiosny przerzucam się na strączki, organizm sam chce. A że chcę się trochę oczyścić, to mięso na razie odstawiłam do Wielkanocy. Po Świętach zobaczę co dalej
liliputek91
20 lutego 2013, 20:25pyszne:) PPM- podstawowa przemiana materii?
bigslomka
20 lutego 2013, 20:07smacznie smacznie . Co znaczy PPM ?