Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Plan na luty

Zgodnie z wcześniejszym wpisem od lutego zaczynam walczyć o kolejne -10 kilogramów ;). Więc jak będzie 7-emka z przodu to znaczy, że się udało ;)!

Będę oceniać swoje efekty tygodniowo ;). Jutro się zważę i zaczynam. Aktualnie jestem w trakcie okresu, więc wiem, że waga może być zawyżona, ale to nieważne ;). Ważne, aby trwale schudnąć kolejne 10kg. 

Tydzień 1 luty - 7 luty

Założenia:

- fitness 2 razy w tyg.
- nie jeść po godz. 17:00
- nie jeść słodyczy (wyjątek tłusty czwartek)
- jeść mniejsze porcje
- nie pić kolorowych i gazowanych napojów

To jest minimum ;) Wiadomo, że jak zrobię więcej to jak najbardziej na plus :).

Poza tym zaczęłam olejować włosy. Dzisiaj mój 1 dzień. Mam włosy puszące się i poddatne na skręt. Chcę wydobyć z nich fale ;). Użyłam olejku ze słodkich migdałów. Wpił mi się we włosy już po 5 minutach! Nie wiem czy nie za szybko, ale co zrobię ;). Posiedzę jeszcze godzinkę i idę zmyć! :) 

Zobaczymy efekty po miesiącu. Może będzie coś z tych moich włosów ;). A jak wasze efekty po olejowaniu?

Pozdrawiam was serdecznie! :)