Witajcie!!
Oj waga leci u mnie baaaardzo powoli w dol ;/ mam dopiero 72,4 kg na czczo z rana. W sumie codziennie cwicze, nie przejadam sie i nie jem slodkiego. Czekolade to nie pamietam kiedy w ustach mialam. Jednak waga powolutku w dol idzie. Ciezko zrzucic to co przybralam na urlopie. Jeszcze 1,3 kg by wyrownanc do paska.
Mam za soba trzeci dzien z ekstra figura. Dzisiaj wieczorem bede trenowac killera, idac wg mojego planu cwiczen. Ciekawa jestem ile tym razem pocwicze. Czy dotrwam w ogole do tej 20-stej minuty, hehe! Dam Wam znac.
Trzymam sie obecnie 4 posilkow:
8.00 - sniadanie
10.00 - II sniadanie
13-14.00 - obiad
17.00 - kolacja
Biedroneczka222
22 lipca 2015, 02:41Uwaga dziewczyny!!! Mam produkt ,ktory dziala szybko i skutecznie na odchudzanie po wiecej informacji prosze napisac maila: bjarmoszko@gmail.com
Limonka2015
22 lipca 2015, 09:13Aha.
renii01
21 lipca 2015, 21:55Walcz walcz :) ja walczę ale nie bardzo mam czas pisać. Ledwo znajduje chwile ns ćwiczenia :(
Limonka2015
22 lipca 2015, 09:13Walcze!! Bardzo mocno zaparta jestem!
sylwus290977
21 lipca 2015, 15:32Mi pomaga herbatka z pokrzywy bo bez niej to zle sie czuje jakos ciezko...schudniemy na przyszle lato bedziemy super laski:)
Limonka2015
21 lipca 2015, 15:39Oj tak Kochana, musimy byc fit na 2016 !! Uda sie nam!
sylwus290977
21 lipca 2015, 14:47A to masz racje u mnie tez do gory to w tempie bardzo szybkim ale odwrotnie to juz ciezko ja mam pol kilo na plusie dzisiaj bo zbliza sie @
Limonka2015
21 lipca 2015, 15:29Aj u mnie tez sie @ zbliza. Juz dzis bolal mnie brzuch, takze zobaczymy jak to bedzie ;/
KASI2013
21 lipca 2015, 14:24powolutku ale w dół :) przy codziennych treningach ta waga nie będzie lecieć na łeb i szyję ...za to zminimalizujesz efekt jojo...powodzenia na wieczornym killerze :D
Limonka2015
21 lipca 2015, 15:28Kasiu ja juz cala spocona jak o tym killerze mysle :D ale postaram sie dac z siebie tyle ile bede mogla.
sylwus290977
21 lipca 2015, 10:50Kasiu mi tez zawsze pomalu waga leci w tamtym tyg tylko ponad kilo zlecialo a tak normalnie to po pare deko tylko leci...najwazniejsze ze leci w dol a nie do gory:)
Limonka2015
21 lipca 2015, 13:36Szkoda, ze tak to wlasnie czesto bywa. Do gory to leci szybko, w oka mgnieniu a na dol? Ech ...
mariolka1960
21 lipca 2015, 10:49najwazniejsze,ze waga ruszyla i napewno zaraz bedziesz miala paskowa wage:)
Limonka2015
21 lipca 2015, 13:35Staram sie, wiec mam nadzieje, ze tak bedzie!!
NigellaF
21 lipca 2015, 10:23Spokojnie, jak już ruszyła to teraz będzie spadać na łeb na szyję :) jak wrażenia po ekstra figurze? Jasne, że dotrwasz do 20 minuty, wierzę w Ciebie :)
Limonka2015
21 lipca 2015, 13:35Oby tak bylo!! Inaczej to kiepsko to widze ;(