Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zadowolona :)

WITAJCIE VITALIJKI !! 

Chcialam Wam na poczatku podziekowac bardzo za wszelkie rady co do cwiczen. Powiem Wam, ze zdecydowalam sie na KILLERA! Wiem, ze jest wyczerpujacy i bardzo ciezki, ale coz .... rzucam sie na gleboka wode chyba hehe!

Wczoraj po raz pierwszy w zyciu cwiczylam go. Dotrwalam do tej 20-stej minuty, bo obiecalam kolezance. Bylo mi ciezko, bo jednak mam cholernie duzo nadwagi. Poczulam kazdy miesien jak pracuje, kazda falde tluszczu jak tak podskakiwalam :P

Na poczatku chce go cwiczyc 3 razy w tygodniu: we wtorki, czwartki i niedziele. Teraz nie wytrwam dluzej jak do 20-stej minuty, ale z czasem bede go wydluzac, by zaliczyc calego. 

Powiem Wam, ze bola mnie lydki, ale tragedii nie ma. Kilka osob ostrzegalo, ze moge potem nie umiec chodzic czy cos, ale ja tak zle sie nie czuje. To chyba dobry znak. Co wiecej dzisiaj jak tylko dzieci ze szkoly odbiore, jedziemy na basen i zamierzam plywac. 

Po tym killerze czuje sie super, mam wrazenie, ze teraz cwiczenia choc trudne dla mnie to jednak cos nowego wprowadzaja. Moze dlatego, ze sporo zupelnie nowych rzeczy robie. Bardzo ciekawy zestaw cwiczen jest tam zawarty. Mam w sobie wielka chec trenowania tego. 

Najlepsze bylo, ze po 20 minutach bylam tak mokra jak nigdy wczesniej. Pot splywal ze mnie, jak bym z basenu wyszla. Bylam taka mokra .... masakra! Zrobilam sobie zdjecia w bieliznie. Zalamana jestem jak ja wygladam ale chce je miec by zrobic porownanie jak bede wygladac po na przyklad 3 miesiacach cwiczen regularnych. Ewa proponowala, by odstawic wage a zaczac sie mierzyc. No wiec porobie wymiary, zapisze sobie i bede je porownynwac, ale wagi nie wyrzuce. To silniejsze ode mnie niestety. A dzisiaj moge sie pochwalic malym, ale jednak spadkiem - 400g. To motywujace!

Teraz niestety bede juz konczyc, bo musze przygotowac wszystko na basen. Dzieci dzis szkole koncza o 10.15, wiec jedziemy na basen przed poludniem. Milego dzionka zycze!!

Pozdrawiam was cieplutko i buziaki  wysylam.