Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dz 12

ś: 3 kromki ciemnego pieczywa z wędzoną piersią z kurcz + kawa z mlekiem
o: BAŁAM SIE BO NA MIESCIE ALE CHYBA WYSZLO NIEZLE BO W NORTH FISH WIEC WSZYSTKIEGO PO TROCHU
grillowany dorsz z mozarella i szpinakiem do tego warzywa, surówki, ryż, szpinak, czerw kapusta...
p: niestety 2 herbatniki i 3 tabliczki czeko
k: cała cukinia smażona ale na niewielkkiej ilosci tłuszczu, jogurt nat z solą, pieprzem i tymiankiem + 3 kromki ciemnego pieczywa

ZAUWAŻYŁAM: jak nie jem chleba, tylko płatki na wodzie, to wieczorem gorzej sie powstrzymac, lepiej chyba rano, to jest czas spalić. Ogólnie chyba, nie było najgorzej.