Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień IX


Nadal jest dobrze:)

sniadanie: platki z Activia

w ciagu dnia lacznie 3 paczki ciasteczek Belvita

Obiad: piers smazona na oliwie, male pomidorki , kalafior

 

wieczor: pol godziny silownia, 15 min sauna, 20 min jaccuzi:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.