Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 4


Śniadanie 9:00

-płatki owsiane+otręby+jabłko+truskawki+słonecznik+mleko
-kawa parzona


Obiad 13:00

-schabowy+warzywa z patelni +ogórki korniszone

Przekąska 16:00

-2 małe łyżeczki nutelli
-lód wodny frugo


Kolacja 18:00

-parówka
-1 kromka
-bułka +serek+rukola+pomidor
-wafel

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.