Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
29.......

Dalej @ mnie trzyma ....ale nie jest źle ,więc rano 50 brzuszków zaliczyłam na dobry poczatek dnia .....O 8 rano zjadłam bułe grahamke z warzywami i plasterkiem drobiowej +kubek kawy z 2 śmietankami ....O 11:10  jogurt jabłkowy z cynamonem jogobella light + 2 kubki czerwonej herbatki .....w kolejce czekają 4 mandarynki i na obiado -kolację koniecznie musi być prawdziwy obiadek ...A wieczorkiem godzina jogi + kolejna godzina jogi połaczonej z pilatesem

 .....napisze wieczorkiem ,co mi się udało zrealizować