Wtorek, pogoda sprzyja ,jest tak gorąco, że nie mam ochoty na nic słodkiego....(.coś jest w tych promieniach słonecznych).
W związku z tym ,że ostatnio wizja bycia na diecie , czy odchudzania przerasta mnie i każda próba kończy się fiaskiem , pomyślałam, że będę robić codzienne postanowienia , nazwijmy je krótkotrwałe....może oszukam w ten sposób mózg i myśląc ,że to przecież tylko jeden dzień , uda mi się już tak na zawsze ....Próba nie strzelba ...więc do dzieła.
Postanowienia na dzisiejszy dzień:
1 nie pić dużo kawy , za to pić dużo wody
2 nie jeść żadnych słodyczy, nawet landryneczki
3. jeść mało i regularnie
4. zamiast windy -schody
Luanna
8 lipca 2014, 11:59Też próbowałam w ten sposób, pewne rzeczy udało się wprowadzić w nawyk. To dobry sposób, poza tym można się przekonać, że zdrowy tryb życia naprawdę nie boli :)
Pokerusia
8 lipca 2014, 11:36małymi kroczkami do celu:-) powodzenia!
leszczyna5
8 lipca 2014, 11:43Dzięki