Zostało 23 dni do końca ...właśnie ...właściwie czego końca ...bo nie odchudzania ...może niech będzie to koniec pierwszego etapu odchudzania ..-.i to bez planowania ,jak to wczwśniej bywało ile ja to kilotgramów schudnę ...-tak więc przez te 23 dni po prostu postaram się jesc regularnie , ćwiczyć , pić dużo wody ...ogólnie pokocham siebie , bo jak się kogoś kocha to się o niego dba, troszczy .....itp....i zobaczymy co się wydarzy , czy będa jakieś zmiany ........
I posiłek : kawa z mlekiem + sałatka warzywna (pomidor ,ogórek , rzodkiewka, sałata lodowa,dymka, papryka
i trochę oliwy z oliwek )
Waga rano 73,6kg reszte wymiarów podam jak wróce do domku chyba ,że znajde zaraz metr w torebce ...
pozdrawiam Jutka
Basia8212
16 lipca 2009, 10:41z takim podejściem napewno osiagniesz sukces,wiadomo że potrzeba czasu ale takie nastawienie to już połowa sukcesu,trzymam kciuki! Pozdrawiam
dziejka
14 lipca 2009, 13:48narobiłas mi smaku na taka sałatkę idę na ogród he,he .Buziaki