dzisiaj za to już normalnie ....I posilek : 2x jajo na miękko + pół pomidorka + 2 pieczarki + kawałek ogórka + tost + kawa biała
II posiłek : herbata czerwona + serek biały capri ( 100 g =183 kalorie )
Co do wysilku fizycznego to tylko sprzątanie pranie
resztę napiszę wieczorkiem ......
MeryP
13 maja 2009, 18:02i sprzatanie,jesli się spala kalorie:)