Ale pocwiczone bylo :) total fitnes zaliczony. Nie porywam sie na wiecej, bo z doswiadczenia swojego wiem, ze jak za duzo to mi sie szybko zaczyna nie chciec...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
EwaChodakowskaTest
18 lutego 2014, 15:42tak będę sobie 30-40minut stepperkować. tylko to na razie wchodzi w grę ponieważ w piątek idę na zabieg i będę miała unieruchomioną prawą rękę:( A na zwolnieniu to chyba zwariuje:P jeśli chodzi o owsiankę to taka wersja podstawowa (5 łyżek suchych płatków+ 1 szklanka mleka) ma około 350 kcal
kingss
18 lutego 2014, 00:35ilewazy.pl chociaz ja sama nie korzystam, bo nigdy w zyciu nie mialam obsesji na punkcie kcal i mam nadzieje, ze nigdy nie bede miala. jem tyle na ile mam ochote ;)
Mata_Hari
18 lutego 2014, 00:28A ja w ogóle nie mogę się przekonać do liczenia kalorii :/
GloriaM
17 lutego 2014, 23:33nie bagatelizuj tarczycy! Im dluzej chodzisz z nieleczona tym trudniej ja zaleczyc! Z tym wykupieniem diety to nie glupi pomysl, wiem ze trzeba zainwestowac, ale po miesiacu sama juz wiesz ile i co jesc zeby kg lecialy w dol. Ja wykupilam smacznie dopasowana jak zaczynalam i nie zaluje! A poza tym znasz ta madrosc? : SNIADANIE JEDZ JAK KROL, OBIAD JAK KSIAZE A KOLACJE JAK ZEBRAK!. I tego sie trzymaj!