Postanowilam prowadzic ten pamietnik, bo licze na to, ze bedzie to dla mnie dodatkowa motywacja:)
20.01 podjelam wyzwanie na fb, rzucone przez Ewe Chodakowska, Bikini 2014 czy jakos tak, polega ono na tym, ze juz teraz zaczynamy przygotowanie do lata:) i o tyle o ile do cwiczen, sie zawzielam i faktycznie daje rade juz cale 4 tygodnie :) jestem z siebie mega dumna z tego powodu :) wprawdzie nie cwicze dokladnie tak jak Ewka zaleca, ale codzienny trening jest minimum 45 minut. A w weekend regeneracja :) i w sumie centymetrow troche polecialo. Ale nie oszukujmy sie bez diety nie da rady, totez postanowilam od jutra, zaczynam 4 tygodnie cwiczenia+ dieta i zobaczymy jakie beda efekty.
Tlumacze sama sobie, skoro dalam rade sie przekonac do cwiczen to dam tez rade, do diety:) oczywiscie dosyc racjonalnej mam nadzieje. Wole troche wolniej a skutecznie chudnac, bo bycie szczuplym przez miesiac lub dwa mnie nie satysfakcjonuje. Pragnę być szczupla juz zawsze :)
GloriaM
17 lutego 2014, 19:59Mnie motywuja je wpisy i zachecania na fcbooku, ale nie przepadam za jej cwiczeniami. Zazwyczaj cwicze MelB i Tiffany, tyle ze mi nie zalezy na zbiciu wagi tylko ujedrnieniu i umiesnieniu ciala. Niewazne z kim, wazne ze sie cwiczy. I fajnie miec taka Ewe "nad glowa", otwierasz fcbook a tu pytanie "Cwiczylas juz dzisiaj?" Mnie to motywuje. I obowiazkowo dieta. I dorzyc 1.5 - 2l wody dziennie. Trzymam kciuki!!
LepszaWersjaWczorajszejMnie
17 lutego 2014, 13:14Dzieki dziewczyny za mile slowa, nie spodziewalam sie takiego wsparcia tak od razu :) POzytywnie zaskoczona :)
Kasia877
17 lutego 2014, 10:17Dasz radę, Powodzenia
true1027
16 lutego 2014, 23:25powodzenia :) wytrwałości . i żebyś cieszyła się sylwetką o jakiej marzysz
Mata_Hari
16 lutego 2014, 23:21Powodzenia :)
hipa1981
16 lutego 2014, 23:08Życzę powodzenia. I nie przekładaj tego na następne jutro ;)
MamaMalejMai
16 lutego 2014, 23:03powodzenia
EwaChodakowskaTest
16 lutego 2014, 22:54aaa.... i powodzenia bo też zaczynam od jutra:P
EwaChodakowskaTest
16 lutego 2014, 22:54U mnie od jutra trwa już 10 lat:PP