Ja tylko wpadłam tu na 3 minutki :)
Dzisiaj ćwiczyłam 30 minut trening Ewki + 10 minut mel b ramiona.
Jadłam zdrowe posiłki, zmieściłam się w 170kcal ;)
W czwartek staję znów na wadze nie wiem co tam zobaczę ale nie poddajemy się !
Mimo tego że mam jakieś problemy z żołądkiem nie mogę się poddać, odpuszczam jutro owoce bo chyba to jest winowajca :(
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
blue-boar
12 lipca 2014, 09:30na sto procent chodziło o 1700 kcal :D skoro mowa o posiłkach, to moim zdaniem ciężko było by w kilku zmieścić się w 170 :P
ttusia10017
11 lipca 2014, 21:43zabraklo zapewne zera:)
your_choice
11 lipca 2014, 21:31jak to w 170 kcal ? :O