Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ask założony +obiadów parę

pęczak z kurczakiem, pieczarkami i fasolką szparagową; sos z gorgonzoli z ziołami


spaghetti z kurczakiem, brokułami, oliwkami, cebulką konserwową i porem


(ukochany) makaron smażony w czosnku i oliwie ze szpinakiem i suszonymi pomidorami; kurczak


spaghetti dyniowe z szynką parmeńską, oliwkami, parmezanem, makiem i pieprzem


fasolowa tarta z warzywami i sosem


ryż z krewetkami, pieczarkami i groszkiem; podany z sosem curry na mleczku kokosowym i gruszką


quinoa z najukochańszym kurczakiem* i rukolą
*grillowany w sosie musztardowo-miodowym z cynamonem i tymiankiem


jaglane naleśniki ze szpinakiem, wędzonym łososiem i twarożkiem; pomidory


kurczak, tortellini, warzywa, sos czosnkowy- miłość


ryż z kurczakiem, smażonymi warzywami, sezamem; na mleczku kokosowym z cynamonem


(żeby nie było, że tylko kurczaki wcinam ;)
schab w przyprawach; ryż w szpinaku z sosem czosnkowym


pieczony camembert, sałatka: szpinak, oliwki, pomidory, ocet balsamiczny

*nadmienię, że wstawiam raczej te ciekawsze, aniżeli zdrowsze propozycje. makaron występuje u mnie max 1x w tygodniu, a tutaj jest go multum. to samo z warzywami na przykład- na talerzach jest ich mało, bo wydaje mi się, że to lepiej wygląda, więc najpierw nakładam ich trochę, robię zdjęcie a potem ląduje ich na talerzu 3x więcej