Śniadanie:
Bułka grahamka (40g) + dżem(20g) + twaróg chudy(70g)
II śniadanie
kromka chleba(52g) + serek wiejski(150g)
Obiad
kromka chleba(54) + serek wiejski(150g)
Podwieczorek
Pomarańcza
Kolacja
Sałatka grecka z serem feta
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
lavisage
2 marca 2012, 23:41jem serek wiejski z lidla, ma 2,5% tłuszczu
Kali833
2 marca 2012, 14:47A jaki serek wiejski kupujesz?Bo w niektorych jest sporo tluszczu.Ja kupuje serke bialy chudy 0 % i dodaje do tego jogurtu tez 0% Bakomy w wersji na slodko lyzeczke,dwie fruktozy i mam pyszne slodkie sniadanie-a do tego zwykle jakies wegle jeszcze:)
lavisage
2 marca 2012, 07:57obiecuję poprawę :)
agnes1984s
2 marca 2012, 06:44Ten obiad to taki śniadaniowy a nie obiadowy PROSZĘ PANI :) Lepiej coś pożywniejszego i bajdziej kalorycznego - to tylko sugestia :) buziaki